• Croquer du chocolat
• Regarder passer les nuages un jour de ciel changeant
• Rester dans le silence au lieu de trouver une replique a la personne a qui on parle
• S'arrêter de "faire" et, simplement ,se sentir exister
• Se reveiller tôt pour voir le soleil se lever
• Eteindre en soi une trsitesse, une colère , une inquiètude qui n'aurais servi a rien
• Regarder un enfant dormir
• Marcher, rien que marcher . En forêt ou en montagne . Sentir qu'on fait parti du monde

En voici qq uns !